Vorlage für einen Wochen-Mahlzeitenplaner

Planen Sie die Mahlzeiten für die ganze Woche einmal und müssen Sie sich danach keine Gedanken mehr darüber machen. Der Planer ist eine übersichtliche Tabelle: Oben stehen die Wochentage – von Sonntag bis Samstag –, an der Seite Frühstück, Mittag- und Abendessen. Darunter gibt es eine Notizzeile für die Einkaufsliste, Erinnerungen an die Vorbereitung oder die Frage, wer kocht.

Mahlzeitenplanung ist eines dieser kleinen Systeme mit großer Wirkung: weniger Entscheidungen, weniger Verschwendung und einmal einkaufen statt viermal. Diese Tabelle ist das ganze System.

Laden Sie die Vorlage herunter, öffnen Sie sie in MobiOffice, Microsoft 365 oder einer anderen kompatiblen Tabellenkalkulations-App, tragen Sie die Mahlzeiten für die Woche ein und drucken Sie den Plan für den Kühlschrank aus – oder speichern Sie ihn auf Ihrem Handy und beantworten Sie die tägliche Frage „Was gibt es heute Abend?“ schon bevor sie gestellt wird.