血圧モニタリングテンプレート

医師と簡単に共有できる毎日の血圧記録です。シートにはまず、名前、生年月日、年齢などの情報と、収縮期血圧・拡張期血圧（mmHg）・脈拍（BPM）の通常の基準値を記入し、その後、毎日の測定値をそれらと比較しながら記録できます。

自宅で血圧を測るうえで大切なのは、継続して記録することです。1回の測定だけでは分かることは限られますが、1か月分の日付付きの記録があれば、傾向や外れ値、変化が効果を示しているかを確認できます。このシートなら、記録をほとんど手間なく続けられます。

ダウンロードして、MobiOffice、Microsoft 365、または互換性のあるその他の表計算アプリで開き、測定するたびに記録しましょう。診察前にPDFに書き出せば、推測ではなく記録を医師に渡せます。